为什么晚上会说梦话，偶尔有时睡觉感觉很烦躁就像见到

      从以上情况开始分析，表现为夜间会讲梦话和出现一些异常行为，个人分析需要考虑可能是非快动眼睡眠障碍的表现，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受睡眠监测
      

      你好，睡觉说梦话，考虑可能与压力大，心理因素以及环境等有关系。建议注意休息，放松心情，少思少虑，合理安排好工作和休息时间，多到户外散散心，及时调节好不良情绪，积极锻炼身体，提高免疫力。晚餐不宜过饱，睡前忌喝浓茶咖啡等，每晚睡前可听听轻音乐，让自己缓缓入睡。
      

      日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现像，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能有个人经历有关或者无关，一般没有什么象征意义，频繁做梦或者噩梦都可影响睡眠质量，建议保持心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      
      以上是对“为什么晚上会说梦话，偶尔有时睡觉感觉很烦躁就像见到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      多梦、多梦话的情况与过于兴奋的神经类型、精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，避免情绪波动过大，尤其在晚上入睡前不要思虑过多，避免出现负面情绪。睡眠时最好采取右侧卧，避免压迫心脏，也要保证室内通风良好，以免呼吸不畅。睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      说梦话是正常的现象，一般儿童比较多见，随着年龄增长会慢慢好转的。再一个压力大、精神紧张也会出现说梦话的情况。
      指导意见：
      所以平时要合理规划自己的作息时间，保证充足的睡眠。另外要加强锻炼身体，特别是户外运动，既能让自己放松又能够增强体质。
      

      病情分析：
      您好！说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。根据您的描述，您的情况这是正常的。
      指导意见：
      建议：说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。祝您身体健康快乐！