睡觉有时候恐惧挣不开眼，有时候还咬牙这是怎么回事啊

男 | 26岁 2019-04-30 20:50:28 3人回复来自上海市

健康咨询描述：睡觉有恐惧怎么回事啊求解答，有时候还咬牙，还挣不开眼，明明知到就是挣不开

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张金朋滨州市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障帮助网友：26002称赞：2

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2019-04-30 20:56:06 我要投诉

一个人做梦也属于正常的，都是因为白天接触类似的事情，或者这种恐怖的画面，给人造成的，日有所思夜有所梦的现象，尽量的减少这种恐怖画面或者影视作品的接触，放松心情，慢慢就会好起来

方伟雄二级心理咨询师擅长: 儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家帮助网友：19564称赞：2

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2019-04-30 20:52:18 我要投诉

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是属于睡眠瘫痪症，这身身体如何出现压力过大或者是过度疲劳的情况会造成的。
      指导意见：
      建议这种情况，你需要降低自己的目标，当你的目标下降的时候，这种情况下，你的压力也会下降。睡前可以听一下轻音乐，放松自己的情绪，尽量避免自己过度疲劳。

高彬二级心理咨询师擅长: 儿童心理学；绘画心理学；青少年心理咨询等。帮助网友：2264

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2019-04-30 20:52:55 我要投诉

      病情分析：
      睡觉的时候恐惧，考虑是平时生活或者工作压力太大了，建议你养成良好的作息习惯，放松心情，晚上可以听一些轻音乐，喝热牛奶放松。
      指导意见：
      睡觉的时候恐惧，考虑是平时生活或者工作压力太大了，建议你养成良好的作息习惯，放松心情，晚上可以听一些轻音乐，喝热牛奶放松。
      以上是对“睡觉有时候恐惧挣不开眼，有时候还咬牙这是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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