右膝盖处软组织受损伤
健康咨询描述： 右胫骨平台骨挫伤伴骨小梁水肿。右膝内侧半月板后角损伤（|度）。右膝髌上囊及关节腔少量积液？
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从磁共振结果看，受伤不是很严重，没有明显的骨折，半月板的损伤也是轻微，目前治疗以保守为主，不需要手术，保守治疗主要包括休息，热敷，减少运动，可以口服双氯粉酸钠缓释胶囊以及硫酸软骨素，对改善症状非常有作用。
谢谢医生的答复，我有两点想咨询: 第一:休养期间下厕所腿要弯曲，蹲下。休养期间不可能一点不走动，还有睡觉时睡着了腿也本能性地动来动去的。这些小动作对恢复有阻碍吗？ 第二:我现在患处从表面看不到问题，患处表皮完全正常，不红不肿。正常走路以及下蹲腿申直弯曲等这些动作都感觉不到疼。但是当右腿单独站立扭动身体时就会感觉到明显的疼痛。所以在休养期间是不是可以这样理解呢:就是如果某个动作执行起来不疼就说明这个动作可以做，如果某个动作执行起来疼就说明这个动作不能做。是不是这样呢？
是的，你说的很对，生活中一些小的动作，小的活动不会对损伤产生大的影响，可以放心，只要一些活动没有产生明显的疼痛，就说明没有问题
哦。那请问医生我这病情大概需要休养多长时间呢？
至少需要一个月，一个月以后再复查一下，看一看恢复的情况。
好的。谢谢
不客气，不用担心，受伤很精，应该有好的治疗效果。
你好，像是你这种情况你这个完全可以保守治疗的，半月板损伤一度可以保守，尽量卧床休息，不要负重，另外就是可以口服些硫酸氨基葡萄糖，软组织修复也需要四周的时间。
得了胫骨平台骨挫伤伴有半月板一度损伤关节积液，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
以上是对“右膝盖处软组织受损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢医生的回复:请问在休养期间具体哪些运动不能做呢。可不可以这样理解呢:如果某些动作执行起来不疼，说明这些动作可以做（比如我现在正常走路，下蹲，腿的申直弯曲以及夜里睡着了腿本能性的动来动去等这些动作均感觉不到疼，是不是就说明这些运动可以做呢？）。如果某些动作执行起来疼，就说明这些动作不能做（比如我现在右腿单独站立扭动身体时会感觉到疼，说明这个运动不能做）。因为在休养期间不可能一点走动也没有。
修养期间不要跑步，打篮球和登山运动
卧床休息，抬高肢体，避免活动，最好使用外固定，可以使用活血药物，口服氨基葡萄糖酸钾，局部贴敷活血舒筋药膏，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物及烟酒。根据医生建议进行复查，如有异常及时就诊。
谢谢医生的回复:请问在休养期间具体哪些运动不能做呢。可不可以这样理解呢:如果某些动作执行起来不疼，说明这些动作可以做（比如我现在正常走路，下蹲，腿的申直弯曲以及夜里睡着了腿本能性的动来动去等这些动作均感觉不到疼，是不是就说明这些运动可以做呢？）。如果某些动作执行起来疼，就说明这些动作不能做（比如我现在右腿单独站立扭动身体时会感觉到疼，说明这个运动不能做）。因为在休养期间不可能一点走动也没有。
尽量避免下蹲，肢体下垂时间较长，上楼梯等动作
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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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