手淫十三年了，戒除后身体多久才能恢复正常

      你好，频繁的手淫会导致阳痿早泄,严重者会对前列腺造成损伤,容易引起慢性前列腺炎症。对青少年的发育和成长有着很大的影响,尤其是体质和抵抗力。过度手淫就属于一种心理障碍,同时严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病等，使人精神,精力下降。建议你通过运动，做有兴趣的事儿等方式来转移注意力。

      手淫过度容易伤身，并给今后的夫妻生活带来影响。戒除后身体很快就能恢复，不要太过担心。平时把精力放在工作生活上，多参加一些体育锻炼和社交活动，尽量不要让自己闲下来，养成良好的生活作息习惯，使自己保持积极健康的精神状态。

      你可以多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，找到自己的目标，努力学习和工作，把自己的思维转移一下，合理的调节一下自己的心态，慢慢就会好起来
      以上是对“手淫十三年了，戒除后身体多久才能恢复正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，适度的性自慰是一种健康的性行为，一般对身体是无害的，在大多数情况下，认为性自慰对身体有害，多半是对性自慰，不科学的认知所导致的，平常心去面对，减少自己独处的时间，适度增加运动量来释放身体的能量，培养自己的兴趣爱好，减少性自慰的次数，学会管理好自己的情绪，祝你健康。

      病情分析：
      一个人独处心情枯燥烦闷，发脾气，很难受，就是自己不喜欢独处，有焦虑的表现，其实这个跟手淫没有关系，很多男性都有手淫的经历，所以这个也不算是问题，根源是一定要解决你的生活习惯，平时多运动运动。
      指导意见：
      建议患者平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      你可以到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗。

      病情分析：
      适当的手淫有助于身心健康，但是过度的手淫对身心健康造成伤害，容易引起阳痿早泄，注意力不集中，记忆力下降等身体不适症状。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时，经常到户外散散部参加一些体育健身活动，打打篮球，踢踢足球，跑跑步，听一些喜欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄多余的性能量，缓解心理压力，逐渐减少手淫的次数，慢慢的戒掉手淫。也可以辅助心理咨询治疗。

      病情分析：
      您所说的这种情况，应该考虑是由于长期频繁的手机造成肾气不足，导致肾阳虚引起的，戒掉手淫是一个很艰难的过程，出现您所说的这些症状也是比较正常的。
      指导意见：
      建议应该有毅力，有信心，有决心，才能够把手淫彻底戒除。同时可以服用补肾滋精，益气养血，强脑安神，调解神经的药物治疗效果比较好。同时要加强对自身的调理，保证充足睡眠，保持心情愉悦，清淡饮食，合理参加体育锻炼，增强体质。在正常情况下，一般两个月左右就能够痊愈，恢复正常。
      以上是对“手淫十三年了，戒除后身体多久才能恢复正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期频繁的手淫能够引起肾阳虚，导致出现精神心理方面的一系列问题，在戒掉手淫之后，经过及时得当的治疗和调理一般一个月左右就能够恢复正常。。
      指导意见：
      建议应该立即戒掉手淫这种不良恶习，服用补肾滋精，益气养血，镇静安神和调节神经的药物治疗。同时要加强对自身的调理，保证充足睡眠，保持心情愉悦，保证营养均衡，戒烟酒。合理体育锻炼，增强体质