健康咨询描述: 最近睡眠不太好,而且糖食吃得比较多,感觉掉头发的量比以前要多。该怎么调整和治疗呢?还有我想问问医生,什么原因会导致脱发,如何避免?一天掉多少根头发才算正常呢?
每天脱发70到100根都是正常的。一般和遗传、内分泌、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素有关系。中医认为和肾虚、气血亏虚有关系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物(可以打成粉冲水喝)。多注意休息,保持心情舒畅,别过度熬夜劳累,紧张焦虑。
病情分析:
你好,脱发与营养,精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可以服用七宝美髯丸,21金维他,胱胺酸片,何首乌片治疗,疗效较好。
指导意见:
平时需要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
病情分析:
你好,脱发的形成与遗传,头发营养状况,过度紧张,劳累,焦虑等都有关系。吃糖多也不好的。
指导意见:
一般认为正常每日掉发不超过50根,可口服养血生发胶囊。不要熬夜,保证充足的睡眠,也不要过度紧张和焦虑。
以上是对“最近掉头发有点严重什么原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
中医认为脱发与肝肾阴虚,血热,气血不足,湿热内盛等有关系,西医方面认为大多属于脂溢性脱发。
指导意见:
熬夜多,工作压力大或劳累等容易导致脱发,所以要规律作息,学会释缓压力,劳逸结合,少吃甜食,建议服用养血生发颗粒。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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