轻微抑郁症，焦虑心烦

      你这种情况应该是是心理压力较大的原因，不知道你在生活或者工作中有没有碰到什么问题，建议你调整心态，平时多参加一些集体活动，多与别人交流沟通，学会倾诉发泄，慢慢就会好起来的。
      

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。比如说不良情绪的影响可引起躯体化障碍或者是分离转换性障碍。另一方面也与个性有关。建议调整心态，增强自信，增强体质，加强与人沟通，提高自信，严重的需要心理治疗或者药物治疗。
      

      您这属于抑郁焦虑造成的，胡思乱想可能还有些强迫性思维，建议您去医院心里科做一下心理测试，轻度的可以心理治疗，重度的需要药物治疗如帕罗西丁，文拉法辛等
      
      以上是对“轻微抑郁症，焦虑心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，现在这种不适症状可能是焦虑症引发躯体症状，建议到最近正规医院精神科进行检查，确诊后在医生指导下吃抗焦虑药进行治疗，需要自己学会自己调整心态，积极配合医生进行治疗。
      

      病情分析：
      你所指的这段时间大概有多久了？超过三个周，那么就构成了抑郁症。
      指导意见：
      而且一般抑郁，焦虑都是伴随存在的。建议你去医院做一个抑郁量表，焦虑量表和症状自评量表。能有助于你了解自己目前的精神状态。
      

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题~焦虑症倾向，抑郁情绪。请问这种情况多长时间了，生活中经历了什么重大事件吗？学习或工作有压力吗？
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，发脾气前反复深呼吸平复情绪。遇事多与父母沟通，多与朋友交流。多做户外运动，规律作息时间。必要时去正规医院心理科测试诊断，根据诊断结果在医生指导下进行治疗。
      

      病情分析：
      你现在的情绪跟你的想法有很大的关系，因为人的情绪是受想法影响的，你的想法消极负面所以会情绪低落。
      指导意见：
      要去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪。把自己的想法都转换成积极向上的，慢慢去调整练习就会好转。
      
      以上是对“轻微抑郁症，焦虑心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您所描述的这种情况分析，主要考虑肝气郁结，与生活压力大，性格因素，生活环境等因素有关，同时要排除心脏疾病。
      指导意见：
      建议先去当地正规三甲医院进行检查，排除心脏疾病，多吃新鲜蔬菜，水果，也可适量饮用菊花茶，以食补调养肝气。保证充足的睡眠，多想一些开心的事情，多和朋友交流旅游。
      

      病情分析：
      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑可能出现了焦虑症和强迫症性思维强迫症的倾向，同时也不排除有抑郁的可能。
      指导意见：
      针对你的情况，建议你做以下自我调节：1.积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑，自信是治愈心理疾病的必要前提；2.适量的户外运动锻炼：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悦；3.做自己最感兴趣的事情：当面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，可以起到让身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段，可以通过向亲友倾诉，大哭一场也无妨。