你好，我感觉自己不真实

      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，这种情况最好的办法是找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，用专业的心理学知识和理论找到问题，发病的根本原因，然后在潜意识里改变认知，从而保证一个人恢复到正常的学习生活工作状态。

      病情分析：
      你觉得自己不真实，心口不一。很有可能是以前受过某种刺激，或者是内心有一些心理阴影，导致你不敢表达自己真实的想法。心口不一是一种缺乏安全感的表现。
      指导意见：
      心口不一通常是一种心理防御机制。担心自己的真实想法表达出来后会遭到惩罚，或者是内心有某些罪疚感，真实的想法才被压抑了起来。建议看心理医生，接受心理疏导。勇敢面对自己内心恐惧的东西，这样心口不一的现象会明显减少。

      病情分析：
      这个世界里每个人都很忙，每个人都在全力以赴的活着，他们没有义务解答你的迷茫与不懂，他们更没有必要帮你规划你的人生里的每一个决定该怎么做，不是因为他们无情，而是每个人在解决自己的人生问题上已经投入了很多的精力，如果哪一天你遇上一个愿意跟你分享半点过来经验的人儿，那他一定是看到了你身上跟他相类似的部分，他愿意告诉你一些可以参考的答案，仅此而已。
      指导意见：
      那么你为何不用另一种心态来看待这些事情呢。有时候，不同的心情看待事情会有很得方式，在社会上，你只要做好自己的角色就行了，不用太在意周围的人看你的目光。那你现在就应该把注意力集中在你最应该面对的问题上：提高个人价值，创造更多价值。利用手头的资源，投资到自己身上，投资到有成长性的事上。
      祝您身体健康快乐！
      以上是对“你好，我感觉自己不真实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！