便秘很久，脸上带有斑点出现

女 | 20岁 2019-05-03 06:17:14 3人回复来自

健康咨询描述： 8岁的时候就有便秘的现象，都10多年了，还没好，吃过偏方，吃过药，都没好，吃过长清胶囊，吃就好，不吃就还便秘

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柴茂凤 枣庄市胸科医院副主任护师擅长: 肺结核，慢性支气管炎、支气管哮喘、自发性气胸的护理帮助网友：7898

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2019-05-03 06:25:19

你这是习惯性便秘的表现，建议你去正规医院找中医大夫吃几副中药调理调理；平时注意养成良好的生活饮食习惯，早睡早起，避免熬夜；经常参加体育锻炼，增强机体免疫能力；进食清淡、易消化、含纤维素高的食，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

朱莉红江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 子宫内膜异位症,滴虫性阴道炎,习惯性流产,子宫内膜帮助网友：29819称赞：2

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2019-05-03 06:18:45 我要投诉

便秘主要是平时不良饮食习惯导致的，建议平时要多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便。

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熊亚莉江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 脑梗塞，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃帮助网友：10023称赞：1

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2019-05-03 06:22:40 我要投诉

      建议最好去医院做个肠镜检查，如果肠道没有什么器质性病变的话，考虑是平时不良饮食习惯导致的。平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，养成每天定时排便的好习惯。

      以上是对“便秘很久，脸上带有斑点出现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！