经常便秘，已经很久啦

      通过你的描述，如果经常会出现便秘症状，这种情况要注意饮食调整，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些粗纤维的食物，避免肥甘厚腻，同时排便困难可以适当服用麻仁润肠丸来进行治疗。
      

      上小便频繁与你喝水过多是有关系的，如果你经常性的便秘，建议你平时饮食方面要注意，不要吃辛辣的食物，另外要多吃蔬菜和水果，如果便秘比较明显的话，你可以服用治疗便秘的药物。
      

      您好，多食有渣食物，补充足够水分纤维素是形成粪便和促进排便的重要因素，纤维素能刺激肠道加速蠕动,能增加粪团中的水分，让粪团体积扩大，刺激肠道蠕动，使排便通畅。纤维素就像混凝土里的钢筋一样，能够将水泥和石子固化，增有助于大便成型。因此食物不应吃得太精细，要确保纤维素占到食物中30-50%体积的比例，但与此同时，还得喝足够多的水，膳食纤维才能发挥润肠的作用，不然纤维素“阻肠”，会让便秘更严重。
      
      以上是对“经常便秘，已经很久啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，青年朋友，根据您的描述。你经常出现便秘。您这种情况建议您生活要规律化。要定时用餐。多饮水，每天饮水量要在1500ml以上。同时要多运动，每天要运动30分钟以上。要多吃新鲜蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种便秘的现象主要还是肠蠕动慢的原因导致的。再一个原因就是上火引起的。
      指导意见：
      建议你最好是再服用酚酞片治疗效果是比较好的。这种药物最好是晚上睡觉前服用。平时也可以多吃些香蕉。这样对疾病也是有一定的好处的。

      病情分析：
      您好，经常便秘和您的饮食习惯和生活习惯及排便习惯都是有关系的。
      指导意见：
      您平时要注意多吃蔬菜水果等富含维生素的食物和粗粮等富含纤维素的食物，并要适量运动，增加肠道蠕动，每天定时排便，必要到时候可以喝点蜂蜜水，吃香蕉改善症状。
      

      病情分析：
      你好通过上述情况描述考虑由于火热内盛引起的胃肠功能紊乱
      指导意见：
      建议你适宜清淡饮食，禁忌辛辣生凉上火刺激性食物，多喝点水，避免劳累受凉熬夜，腹部保暖按摩热敷，药物方面给予砂连和胃胶囊联合比砂可啶肠溶片口服
      
      以上是对“经常便秘，已经很久啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个情况应该是胃热，这个可以在医生的指导下吃点牛黄清胃丸调理一下。
      指导意见：
      期间要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如雪梨，苹果，猕猴桃等，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒一类的。

      病情分析：
      你好，看到你描述的情况，经常便秘，排便多为干粪块。
      指导意见：
      虽然饮水多，没有改善但还是建议多饮水，改变饮食习惯，多食用水果蔬菜粗纤维食物，养成每日定时排便习惯，可以顺时针按摩腹部促进肠蠕动。
      

      病情分析：
      一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱，也会引起便秘症状的。
      指导意见：
      您这种情况可以服用一些调理肠胃的药物观察看看，平时要多吃一些粗纤维的食物，少吃一些生冷油腻辣的食物。