大便很沉，每天吃完饭后到晚上睡觉的时候，

      你好，这是正常现象，是不是你的饭量比较大一些？建议减少食量，增加粗纤维蔬菜比例，增加活动量。胃肠道的疾病除了药物治疗以外，更主要的是平时的调理保养。不要暴饮暴食，不吃辛辣刺激性食物，按时吃饭，适度运动、规律作息，保证充足的睡眠。另外胃肠道是情绪的晴雨表，当心情不好的时候，胃肠道就会有相应的症状。保持心情的放松愉快，胃肠道的症状就可以大大缓解。推荐睡前听放松催眠的音乐，《廖阅鹏催眠为你治病》
      

      您好：您这不是什么病，吃完饭后如果肚子胀就活动活动，吃点容易消化的食物，或吃得不要太饱，大便前放屁也是正常的，屁是促进肠蠕动的，无论是谁大便完都会觉得身体轻。
      

      病情分析：
      按目前的症状应该属于肠道功能紊乱的问题，因肠道蠕动缓慢，从而导致了胃肠道积气，引起了身子发沉的症状。
      指导意见：
      调理上，若大便干结可以服用通便灵胶囊；若大便正常，只需要通过饮食的方式调理，多吃些白萝卜，梨，香蕉等，饮食多吃些含纤维素多的蔬菜水果，适当运动，这样才有利于改善症状。
      
      以上是对“大便很沉，每天吃完饭后到晚上睡觉的时候，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述考虑可能是平时饮食不当或受凉导致的肠道消化功能不良的可能性最大。
      指导意见：
      建议目前不要担心，可以考虑口服四磨汤或益生菌治疗，医师指导下给予，平时避免辛辣刺激饮食，避免生冷油腻饮食，避免饮食过饱，饮食易消化有规律，避免受凉，平时适当多散步，祝早日康复。