刚入睡就反复惊醒，感觉就像快死了

      您好，据您所述的情况由于超过两年以上的不规律作息等导致了植物神经的紊乱。上述的临床表现是不排除有偶发的房早等，建议进行心脏彩超及心电图以及内分泌激素水平复查，同时服用营养植物神经的药物。
      

      你好，你这有可能是惊恐发作1心脏症状：胸痛、心动过速、心跳不规则。
      ②呼吸系统症状：呼吸急促、困难。
      ③神经系统症状：头痛、头昏、眩晕、晕厥和感觉异常。也可以有出汗、腹痛、喉头有阻塞感、身体或手脚发冷发热等。发作时伴有的自主神经功能紊乱的表现涉及各系统，缺乏特异性。建议到精神科持续治疗，同时结合心理治疗。
      

      你好，你的这种情况有现实的焦虑在里面。现实生活当中有一些困扰没有得到解决。会产生焦虑情绪。长时间的焦虑情绪没有得到解决，就出现了身体症状。这种情况是需要面对问题解决问题，才能够保持心态平和。适度锻炼身体也有利于帮助减压。也可以寻求家人或者朋友的帮助支持。必要时寻求专业心理老师的帮助。
      
      以上是对“刚入睡就反复惊醒，感觉就像快死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据问题描述，你目前有急性焦虑发作的症状。躯体检查没有疾病，是心理感受出现异常，需要去精神卫生中心心理科看医生。
      指导意见：
      建议你服用抗焦虑的药物治疗，配合心理治疗效果好。接纳自己的症状，不纠结，顺其自然就好。找到一项体育运动坚持下来，制定小目标，有动力，学会排解焦虑症状的方法。

      病情分析：
      从心电图还有抽血正常来看，应该没什么问题。引起你怀疑自己病情的原因可能是你不太接受自己身体状况的变化。一般来说，人的身体状况在三十多岁以后就会走下坡路，比如精力下降，以前能熬夜，现在熬夜几乎很难了；头发开始变白，眉头的皱纹开始增多，皮肤皱纹也增多等，其实这是人生的一个必然的过程。我们要欣然接受它。
      指导意见：
      建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，快走，跑步，打球，健身，俯卧撑或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊一喊，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面的叙述，觉得你确实对这种状态有些心里烦恼。这好像类似于焦虑症的情况，属于戒掉游戏后的戒断状态。这种状态因为游戏上瘾而来，需要控制心态才能慢慢变好。
      指导意见：
      问题在于处于这种状态时自己身心都很难受，需要自己经历心慌意乱，呼吸都有些压抑，可以用抗焦虑药。但要在精神科大夫指导下用药。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你属于急性焦虑症也称惊恐发作，是焦虑症的一种，属于神经症的一种，比较好治疗，效果也挺好。它的濒死感常常被误认为心脏病发作。
      指导意见：
      它主要发病原因有胆小内向，敏感，工作压力大，承受能力差，缺少锻炼等等，建议去医院检查确诊治疗，同时进行心理疏导效果更好。
      以上是对“刚入睡就反复惊醒，感觉就像快死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！