健康咨询描述: 前天健身骑动感单车第二天腿疼,然后第二天站一天,昨天基本起不来腿还变粗了,不知道是水肿还是胖了
你的情况有可能是与前一天单车行,次日又站立了一天,下肢血液循环可能受影响,建议放松心情,注意观察,平时注意休息,注意饮食营养均衡性。休息时可以将双下肢抬起,促进血液循环。如果有其他异常,建议到医院就诊检查。
你好!骑动感单车之后出现大腿疼痛,这种情况要考虑是过度激烈运动导致的肌肉拉伤。指导意见:这种情况大概2-3天后会缓解,期间多休息,短期内不要再做剧烈的活动,可以热敷患处,或者按摩理疗等。
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病情分析:
您好,希望我的回答能帮到您。前天骑动感单车,第二天腿疼,站了一天,抬不起来腿还变粗了。像您这种情况可能运动过量或者运动前没做热身,运动后没做拉伸等。站了一天,下肢回流不会,有点肿。
指导意见:
建议你,清淡饮食,勿食辛辣刺激生冷食物,注意休息,睡觉前抬高下肢,促进回流。运动前一定要做热身,运动量一定要量力而行。
以上是对“腿变粗不知道是水肿还是胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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