左侧肱骨头囊性灶，考虑退变所致

      你好，从你的描述来说，考虑肩部劳损引起，建议试试以下治疗，发作期多注意休息，尽量少提拿重物，注意肩颈部保暖，口服药物，有条件做点局部理疗，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼等。

      根据你说的这种情况，应该属于老年性骨质退行性病变，没有特别有效的治疗方法，可以进尽量减少活动，配合按摩热敷等治疗措施，必要时口服止痛药物，如芬必得等，保持心情舒畅也很重要
      

      多数老年人退行性变，老年人在平时饮食当中要注意吃含钙的蛋白类食物，可用适当运动一下肢体，可用些膏药或药物缓解疼痛体力运动。也可以去医院做理疗或在家中热敷治疗
      
      以上是对“左侧肱骨头囊性灶，考虑退变所致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你是因为有左侧肱骨头囊性灶，考虑是退行性变导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意休息，可以去正规公立医院骨科看看，可以针灸治疗调理，避免受凉劳累，饮食营养均衡清淡为宜，生活规律。