有问必答网心理健康科精神分裂 → 丧,看不到希望,不自信

丧,看不到希望,不自信

女 | 20岁 2019-05-03 23:34:14 4人回复 来自

健康咨询描述: 妈患有精神分裂症住在医院,我爸在3月份很突然去世了,特别伤心,就是那种没了精神支柱一样,当时一下感觉生活没了希望,看不到未来,干什么都没有很大的兴趣,总是想起一些关于我爸的事情,还会想到以后的生活不知道该怎么办,干事情也走神,因为我妈我也感到很自卑,比较没自信在朋友面前从来没敢说,现在我在实习,是一名护士,每天感觉没积极性,有点愁,有气无力的样子,也压抑,我不想这样子下去,想看看有没有能够帮我改善一下状况,我该怎么办?

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崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-05-04 08:33:35 我要投诉

      你好,爸爸突然去世,妈妈有精神疾病,这样的情况确实是很难为年龄不大的你,但是,现在只有你和妈妈相依为命,所以,通过坚持适度运动,打起精神来,多跟朋友聊聊天。你现在很可能是妈妈的精神支柱,慢慢去适应没有爸爸陪伴的日子,虽然艰难些,但总会过去的,而且,爸爸会在冥冥之中保护你的。等将来遇到那个疼爱你的人,你的生活就会越来越好的。
      

马俊峰
马俊峰 太仓市第三人民医院   二级心理咨询师 擅长: 睡眠障碍,焦虑,抑郁,双相障碍,精神分裂症 帮助网友:3357称赞:1
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2019-05-04 08:34:30 我要投诉

      你好,首先对于你的遭遇表示深深的同情,的确这些经历都是无法选择,但我们可以做好自己的事情,像你说的情况,可以多些运动,多关注自己的优势,多和人交流沟通!
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-05-04 09:37:44 我要投诉

      您好,看了叙述分析,根据症状考虑主要是因父亲去世,母亲又有精神疾患,使您心情不好。建议要面对现实,首先要调整自己的心态,事情就是这个样子光沉浸在难过之中什么事也解决不了,反而更糟糕。要自立自强起来,把精力放在好好实习上,将来找份好的工作,才有能力更好的陪伴妈妈,过上自己想要的生活。想信您随着时间的推移会好起来的。
      
      以上是对“丧,看不到希望,不自信”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵苏兰
赵苏兰 二级心理咨询师 擅长: 学生压力管理,厌学,人际关系烦恼,亲子矛盾,情感婚 帮助网友:4930
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2019-05-04 08:29:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴帮你解答问题。你妈妈有精神病住在医院里,你的爸爸突然患病离世了,这确实是对一个人的打击太大了,我理解你此时这种心情。
      指导意见:
      人的离世加上。我现在生病,会让你有这些感觉,这是很正常的,一种情绪。但是,只要你觉察以后,也不要让这种情绪长期。困扰着你。尽快的进行调整,努力的承担起家庭的责任,同时你是学习医学的,就应该主动调整,必要时做心理咨询让自己用积极乐观的心态面对生活中遇到的挫折
      

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