自慰手淫多了，性生活时硬不起来

      你好，根据你目前的描述，首先，手淫这个不好的习惯肯定是要，戒掉的，长时间频繁的手淫会对你以后的生活以及性生活带来的影响很大，很容易导致阴茎的敏感度的增高而导致早泄的症状，其次，要改善你目前的生活习惯，不要经常的熬夜喝酒，吃辛辣刺激性的食物，最后有可能需要规律的口服一点药物治疗

      你好很高兴为你答疑解惑，根据你所描述得应该去勃起功能障碍。青年男性勃起功能障碍的原因是多方面的，但是治疗和改善，也是有章可循的。从生活方面来讲，要养成平时减少辛辣食物摄入和减少烟酒摄入及熬夜的习惯，加强营养戒除过度手淫习惯，加强锻炼强健身体。从心理方面来讲，要对自己的性能力有信心，在尝试性生活的时候，要能够有底气相信自己能行。药物方面可以应用他达拉菲，即希爱力来长期服用改善勃起功能障碍这种状况，这也是国际上比较流行的一种改善男性性功能障碍的一线治疗药物，方法是五毫克每晚，一天一次口服。同时可以配合复方玄驹胶囊这种补益肾阳的药物，来改善阳痿早泄症状。综合以上各种方法，相信对你的勃起功能障碍一定能起到十分喜人的效果。

      根据你的情况分析，你这种不属于阳痿，因为手淫跟性生活是有很大的区别的，手淫比较刺激，性生活要有很多技巧才能完成，建议多学习性技巧，双方多沟通，形成默契，才能有良好的性生活。
      
      以上是对“自慰手淫多了，性生活时硬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！