早上宿便硬硬的结粒，硬硬

      出现这种情况，应考虑是大便干燥造成的，建议你平时改善一下自己的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食品，多喝水多运动，可以加快胃肠道蠕动的速度，尽量避免食用辛辣刺激性的食物以及过于油腻的食品
      

      病情分析：
      你好，根据以上的描述，大便呈球状。引起的原因如结肠炎。建议多喝水，多吃蔬菜水果等。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃蔬菜水果，尤其含纤维较多的食物。多运动，防止便秘，每天坚持用手按顺时针方向按揉腹部。
      

      病情分析：
      目前从你的症状来看，考虑是便秘引起的，需要多喝水多运动。
      指导意见：
      年轻女性如果大便是一粒一粒的，这种情况考虑是便秘引起的，需要注意多喝水多运动多揉肚子
      
      以上是对“早上宿便硬硬的结粒，硬硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您的这种情况多考虑消化不良引起，不排除其他原因引起。
      指导意见：
      根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，清淡饮食，多吃水果蔬菜杂粮，忌辛辣刺激性食物，多做户外活动，促进胃肠蠕动。可以暂时口服乳酸菌素片，开胸消食片观察，始终建议您及时到医院进一步检查治疗，祝您早日康复。