睡眠有问题，还是身体哪出问题

      日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现像，梦一般发生于睡眠后快动眼时期，梦境可能与个人经历有关或者无关，频繁做梦或者噩梦可能会影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

      病情分析：
      多梦与心理精神压力有很大的关系，有时睡眠姿势不合适也会多梦。
      指导意见：
      建议睡前不要吃的过饱，多食清淡和富含维生素的食物，睡前不要食用刺激性食物，放松心态，不要过多关注梦。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，睡眠问题并不大，可能你过分多虑了，晚上无论几点睡，都是7点醒，说明你的生物钟很好，至于中午睡觉做梦醒了不再容易睡着，这也是正常现象，跟外界环境有关系。多梦可能是困扰你的因素。
      指导意见：
      首先梦是正常现象，我们每个人都会一晚上做7个梦左右，只是有的人不知道而已。如果你比较受困扰，那么你可以睡前放松，白天加强锻炼身体。
      以上是对“睡眠有问题，还是身体哪出问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！