使用呼啦圈会不会对内脏造成影响
女 | 21岁 2019-05-05 17:18:44
2人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 使用三斤的呼啦圈，里面是沙子的。每次运动二十分钟左右，会不会对身体有什么影响。
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2019-05-05 17:22:02 我要投诉
只要不过量运动时没有问题的，可以劳逸结合好，感觉到累的了休息一下，不建议体力透支性运动，效果不好还伤身体，运动也要适量，饭后不要立即运动，最好在半个小时以后以免引起胃部不适
2019-05-05 17:43:26 我要投诉
病情分析：
玩呼啦圈有讲究，摇法不当有害健康。玩呼啦圈虽然是项较好的运动，玩的时间过长、方法不当不但会造成肠扭转，还会给颈椎、腰椎带来损害。
指导意见：
玩呼啦圈最好组成多种动作，形成套路，使身体负荷均匀，不要使局部负担过重。特别是要注意不宜饭后马上运动，患有高血压、心脏病和肺心病等慢性疾病、身体较虚弱的患者不宜玩呼啦圈。
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