右脚腕抽筋，之前走多了右小腿抽筋

      您这个一是受凉引起的，二是缺钙引起。所以这个您可以补充一些钙片，看能不能缓解？可以坐着按摩，针灸应该都会有助于缓解。平时一定要避免长时间走路，或者是着凉。

      你好，引起抽筋的原因有很多，常见的像是劳累、癫痫、缺钙等，这些问题都会造成抽筋，如果是劳累引起的抽筋，注意休息，一般多可缓解，如果是缺钙，建议积极补充钙。有问题随时联系。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是受凉或者缺钙导致的小腿容易抽筋。
      指导意见：
      建议你近期注意加强营养，多晒晒太阳，注意保暖，如果调理一周还没有缓解，及时去医院检查一下有没有腰椎间盘突出？
      以上是对“右脚腕抽筋，之前走多了右小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抽筋可以有很多原因引起，例如活动过度，缺钙等等，你这个年龄应该不会缺钙吧，做什么工作？
      指导意见：
      平时注意活动要适度，不要过度劳累和剧烈运动，每晚用热水泡泡脚，可有助于缓解疲劳，如无改善去医院检查一下微量元素。