抽筋指肌肉痉挛。右脚总是肌肉痉挛通常是指频繁足部肌肉痉挛，其可能与足部肌肉劳损、缺钙、单纯性下肢浅静脉曲张等因素有关。具体分析如下：
1.足部肌肉劳损：该疾病属于无菌性炎症的一种，与肌肉畸形损伤、长期反复劳损有关。其典型症状为足部肌肉酸痛、乏力疲劳、活动范围受限等。由于肌肉组织已经损伤，其舒张和收缩功能障碍，所以容易频繁出现足部肌肉痉挛。可以对肌肉痉挛部位的肌肉做按摩，缓解肌肉劳损。
2.缺钙：其指的是各种因素造成的血钙浓度低于正常标准，如年龄衰老、营养不良、维生素D合成障碍等。钙离子在肌肉收缩和舒张中起到了调节作用，当血钙浓度低于正常标准时，神经肌肉接头的兴奋阈值会降低，低于正常标准的刺激强度可导致肌肉兴奋，并频发肌肉痉挛。通过摄入容易吸收钙类，如牛奶，或蛋白质丰富的食物，可以增加钙质的吸收。
3.单纯性下肢浅静脉曲张：其指的是病变仅局限于下肢浅静脉的病理性状态，绝大部分患者的发病部位都是大隐静脉。发病初期典型症状为下肢酸胀无力、麻木、肿胀等。受下肢静脉血液回流受阻、淤滞的影响，也可能会诱发腿部、足部肌肉痉挛，且发作频率较高。一般建议采取中医放血治疗，平时也可以穿一下防静脉曲张袜，也可以买些艾叶，晚上在家泡脚可以活血通络。
除以上三类常见因素外，还可能与电解质紊乱、下肢深静脉血栓、退行性骨关节疾病等有关。建议先就医进行检查，结合检查报告和其他体征明确病因后，对症选择合适的调理和治疗方案。相关疾病治疗期间，应做好个人护理，如注意保暖、避免进行剧烈体育运动、多吃富含钙质和维生素的食物等。
