腰痛，腰酸，肾虚，性生活时间短

      肾虚主要还是说通过用中药的方法来做一下这方面的调整或者说是在饮食上吃一些滋阴补肾的兼职锻炼一下身体对于你目前的情况应该是可以的。您最好还是要从各方面都调整一下。
      

      注意不要熬夜多休息，多吃黑色食物黑芝麻黑豆之类的东西，适当运动提高自己的身体素质平时不要有不良习惯比如过度手淫等行为，另外注意不要过于频繁性行为
      
      以上是对“腰痛，腰酸，肾虚，性生活时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的情况分析，属于阳痿早泄的症状。
      指导意见：
      指导意见：1，建议你好好分析分析原因，如果是长期手淫引起的，要从戒了手淫开始，然后多锻炼。2，如果是有前列腺炎，要积极的治疗。3，清淡饮食。不要喝酒抽烟。