半夜小腿内筋痛,次日也偶尔抽痛

      可能和你受凉有关系，平时也要多吃含钙高的食物，如牛奶，鱼类等，要多吃新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，到正规的医院检查，要加强体育运动，增强体质。

      病情分析：
      根据描述考虑可能受凉造成的，如果平时腿凉考虑有风寒里面，还有可能缺钙引起的！
      指导意见：
      可以用中药熬水外洗治疗，排除寒气！同时可以补补钙看看还不会疼痛，如果经常疼痛建议进一步检查确诊治疗！

      病情分析：
      你好朋友，腿部受凉或者低血钙都可以发生小腿抽筋的现象，应该和你的腰部问题应该没有确切关系，所以需要从上述2个问题进行调整。
      指导意见：
      比如注意腿部保暖适当经常热敷，有条件可以口服钙剂，甚至去点滴钙剂几次试试，其实只是普通性的问题，不用过于紧张。
      
      以上是对“半夜小腿内筋痛,次日也偶尔抽痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！