不宁腿综合症怎么缓解呢？

      你好，主要是分为以下几个方面：第一是一般治疗，睡觉以前用温水洗脚，按摩局部的肌肉。第二是药物治疗。常用的药物有多巴胺药物，比如美多巴这种药物比较常用，1天2次，一次0.5到1片。再一种药物叫做卡马西平或者丙戊酸钠，可以睡前一次口服0.1克。第三种药物可以使用一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B1。第四种治疗方法可以用一些中医中药的治疗方法，可以口服调节活血化瘀、调节神经的药物，比如舒筋宁腿汤等。
      

      护理，一，保持良好的心态，避免焦虑与抑郁，以免加重病情。二，饮食清淡，五谷杂粮，新鲜蔬菜水果，少食海鲜及其干品，少食动物内脏，三，适当补充微量元素，铁，锌，铜，硒，四，适当运动，避免劳累，五，睡前按摩，足三里，三阴交，等腿脚阿氐穴位。
      
      以上是对“不宁腿综合症怎么缓解呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，看了叙述分析，关于不安腿综合征系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征，又称“不安肢综合征”。治疗主要以药物治疗为主，必要时辅以心理治疗。因不安腿综合征具体病因并不明确，而且也是不能自愈的，必须依靠药物或者其他手段进行干预治疗。饮食宜清淡，加强营养，补充维生素，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，保持良好心态。