有问必答网心理健康科 → 孤独,失落,人生没有意义,心不在焉

孤独,失落,人生没有意义,心不在焉

男 | 21岁 2019-05-06 16:06:34 6人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,我是90后,最近在网上认识了一个女孩子跟他表白失败了,我非常喜欢他,但是只要听到他的声音我就会很开心,自从表白失败后我就觉得自己很孤独并且觉得生活没有意义,每天都要花4个小时出门走路才能缓解孤独的情绪,现在做什么事都心不在焉的,请问有什么办法能缓解这种情况吗?

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雷祝红
雷祝红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 高质咨询各种抑郁症,焦虑症,恐惧症,创伤后应急障碍 帮助网友:2041
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2019-05-06 16:19:43 我要投诉

      看得出来,你现在是处于失恋的状态。非常理解你现在的心情。你现在还年轻,还不懂得什么是真正的爱情。喜欢一个人被拒绝是很正常的事情。你喜欢别人,别人并不一定喜欢你。你要想明白这样一种状况。这样你就不会再生气了。你还会找到一个更好的女孩子。不管什么样的事情发生,都要对生活充满希望。
      

刘泽斌
刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心律失常,心力衰竭 帮助网友:86531称赞:2777
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2019-05-06 16:20:24 我要投诉

      指导意见:
      这种情况是心理问题,失恋导致的,首先的从失恋的阴影中走出来,何愁天下何处无芳草,多做有氧运动,户外活动,做一些自己喜爱的工作,不能一天到晚无所事事,避免出现精神空虚。
      

徐彩红
徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:31643
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2019-05-06 17:03:52 我要投诉

      你好,根据你的描述,其实你要明白一个道理,那就是网络上的感情是不可靠的而且也是不真实的,既然对方已经拒绝了你,那就说明你们是不合适的,而且你不是她心意的理想选择,那就不要再纠缠于这份感情,你要转身离开,去寻找属于自己的感情!作为男人要敢爱敢恨,不要做事拖泥带水!
      
      以上是对“孤独,失落,人生没有意义,心不在焉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张坤
张坤 济宁任城心理医院   医师 擅长: 青少年心理障碍,精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症 帮助网友:20
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2019-05-06 16:16:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在的情况主要还是失恋引起的情绪改变,你的注意力都集中在失恋这一件事情上了
      指导意见:
      建议你多参加一些团体活动,多认识一些新的朋友尤其是女性朋友,解决失恋最好的办法就是开始新的生活,新的感情
      

高彬
高彬 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学;绘画心理学;青少年心理咨询等。 帮助网友:2264
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2019-05-06 16:17:47 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况,考虑是抑郁症,建议你可以到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询,同时要学会自我调节,树立正确的认知。
      指导意见:
      根据你描述的情况,考虑是抑郁症,建议你可以到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询,同时要学会自我调节,树立正确的认知。
      

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-05-06 16:32:27 我要投诉

      病情分析:
      失去了情感的支持,这种情况下会出现失落的心里,这个是正常的,也需要时间慢慢的去消化。
      指导意见:
      目前,你需要提高自己的自我价值感,多对自己做自我欣赏,多出去运动锻炼,可以释放一些不良的情绪,多出去旅游之类的,这一个压抑的情绪会慢慢消化的。
      

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