气郁体质吗，该怎么调理身体！

      你好，很高兴回答你的问题。根据你的描述你真的好像是抑郁的心情所致。无论如何，你要调整自己的心态，多参加户外活动，坚持锻炼身体，和朋友多交流，看看有关方面的书籍，吃清淡易消化的食物。慢慢地就会越来越好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述这些情况都不是严重的问题，只要你放宽心，开心生活，快乐工作，多与朋友家人交流，每天晚上加强锻炼身体，提高身体抵抗力。
      指导意见：
      你好，建议你注意休息，不要熬夜，注意饮食，少吃辛辣。平时注意小腹保暖，也可以做做理疗吃些消炎药。自己要相信自己，一定要树立起对生活的信心，生活是过给自己看的，不是过给别人看的。