有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 怎样减肥效果快，特别明显

怎样减肥效果快，特别明显

女 | 18岁 2019-05-06 22:46:12 2人回复来自

健康咨询描述：这几天一直就是睡觉之前吃的特别饱，然后就睡觉

投诉

其他类似问题

徐学涛安徽医科大学附属巢湖医院主治医师擅长: 新生儿颅内出血,支气管肺炎,新生儿窒息,过敏性紫癜帮助网友：30603称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-05-06 23:02:04 我要投诉

你好，减肥主要需要做到管住嘴，迈开腿，加强体育锻炼，有效的办法就是通过运动和饮食运动，而且用运动来减肥的话，可以燃烧体内的脂肪得到完美的体型，在运动同时也要注意饮食方面的问题，不可以食用过度油腻的东西，这样会反弹。

刘延新副主任医师擅长: 预防接种，疫苗选择，疫苗不良反应处理，麻疹荨麻疹风帮助网友：18358称赞：41

微信扫一扫，随时问医生

2019-05-06 22:51:43 我要投诉

      病情分析：
      减肥它主要的机理就是消耗多于摄入。当消耗大于摄入，那么身体就会瘦下来的。
      指导意见：
      你明白这个道理之后，在饮食上不必追求十分饱，但是一定要加大运动量。只有这样才能够真正的减肥。