健康咨询描述: 越来越胖了,而且只胖肚子腰还有屁股跟大腿,其他地方都好,要怎么样减下来,效果快不反弹的
减肥是没有什么快速的效果的,也没有什么特别好的减肥的方法,减肥是一个长期的过程,需要长期的坚持才能够达到好的效果,想要不反弹就要养成有规律的生活饮食方式,坚持锻炼身体,饮食当中做的少吃多餐。
病情分析:
你好,24岁,女。
市面上减肥的药物很多.减肥的办法也很多:其实最稳定的做法就是控制饮食和运动、必须有持之以恒的决心。
指导意见:
对你的建议是、一些受用的保健常识:
1.不要有太大压力。
2.如果天气允许户外晒太阳。别吃的太油腻,别吃的太饱。
3.适当饮水。
4.你也可以拍个舌面.舌底的图片共二张给我.我用中医辨证看看你的体质整体状态。
5.我对你的服务,你是否满意?可以做个评价,谢谢.
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