容易感冒抵抗力差容易喉咙痛咳嗽等咧

      你好，平时注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃优质蛋白，均衡饮食，增加有氧户外活动，保持乐观心态，禁烟限酒，生活规律，避免熬夜，可以提高抵抗力，每年接种流感疫苗可以有效预防感冒及感冒引起的各种症状。
      

      你好，每个人体质不同。根据你的描述，体质较差，容易感冒。首先建议你，多锻炼身体，量力而行逐渐增加运动。平时注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，饮食加强营养，多吃优质蛋白质，蔬菜水果。
      

      对于免疫功能较差的这些患者而言，平时一方面需要增强体育运动，增强自身的抗病能力，同时也可以口服转移因子胶囊来提高免疫力，必要的时候可以注射免疫球蛋白。
      
      以上是对“容易感冒抵抗力差容易喉咙痛咳嗽等咧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑慢性咽喉炎的情况比较大，可以口服慢严舒柠或者咽炎片看看。
      指导意见：
      关键靠平时注意，积极体育锻炼。多喝温水促进循环，饮食清淡，不要吃辛辣的，不要吃海鲜，不要吃油腻的，另外不要抽烟。每天早晨积极体育锻炼，增强抵抗力，生活要规律，不要熬夜。
      

      病情分析：
      根据您的描述，抵抗力是需要锻炼加营养结合在一起的，喉咙容易发炎不排除您有咽炎。
      指导意见：
      建议您平时饮食少吃辛辣生冷刺激性食物，咳嗽可以煮些梨茶，要长喝才有效。密切观察病情。