最近2年头发变白了不少，

      你好，结合年龄、症状，考虑脾肾虚、气血不足，最好是就诊中医大夫，结合舌苔脉象，开中药汤药口服调理调理身体。注意不熬夜，健康作息饮食，不吃辛辣刺激及过于油腻食物，适度运动锻炼，多吃核桃、黑芝麻、大枣等。

      病情分析：
      你好，你这个情况从你描述上看，多数考虑是由脾虚，另外考虑是有湿邪侵侵袭引起的可能。
      指导意见：
      你好，你这种情况考虑可以去看中医，吃点中药调理下，或者是用点健脾丸之类的药物观察一下，另外要注意饮食，少吃生冷的食物。

      病情分析：
      你好根据你所描述的情况看来最近两年的生活压力是不是很大，平时的时候是否熬夜，其次人到了一定年龄都会有白发的
      指导意见：
      你好根据你所描述的情况看来最近两年的生活压力是不是很大，平时的时候是否熬夜，其次人到了一定年龄都会有白发的，多吃黑色的食物
      以上是对“最近2年头发变白了不少，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况一般来说呢，考虑主要还是由于脾肾两虚证的问题引起的现象了，另外需要化验血常规看看血红蛋白的情况
      指导意见：
      这样的话呢，首先是可以服用适当的补肾健脾的中成药比如说六味地黄丸配合补中益气丸等来进行对症治疗调理一段时间试试的了，另外注意加强营养，多吃蔬菜和水果，化验血常规如果贫血的话还得补血辅助治疗的。

      病情分析：
      白发比较多而且容易疲劳，舌头的齿痕，颜色淡应该是脾虚湿热，运化失衡等引起的问题。应该注意饮食清淡。
      指导意见：
      可以适当休息，保证睡眠，调整一下生活习惯，多一些蔬菜水果比较好。适当的补肾健脾养气血。可以用首乌丸，归脾丸等药物治疗比较好。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况从你描述上看，多数考虑是有脾虚，气血亏虚或者是有肾虚的可能。
      指导意见：
      你好，你这种情况考虑可以去看中医，吃点中药调理下，也可以用点健脾丸之类的药物观察一下。另外建议你这时一定要注意充足睡眠，不要熬夜。