自己身上感觉腿很肥。肉也很多

      你好，根据你的照片显示，不至于太胖，建议你营养均衡，荤素搭配，多食蔬菜水果，多喝水，大便应该能有所好转，并保持生活规律，心情舒畅，避免熬夜，适当增加活动量，一切随其自然就好
      

      病情分析：
      您好，这种情况体重指数是偏胖的，建议减肥需要毅力坚持才行，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜。
      指导意见：
      建议平时饮食宜规律用餐，不吃零食，忌油腻食物动物内脏等，晚餐要少吃，不吃垃圾食品，加强体育锻炼比如游泳，呼啦圈，跑步等，每天坚持半小时。
      

      病情分析：
      你好，17岁一百三十多斤，大腿粗，天天上班坐看，大便两三天一次，喝水少，想减肥。
      指导意见：
      建议你调节饮食，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，忌食热量高的食物，多喝水，多参加各种活动，多做一些有氧运动如游泳，骑自行车等。
      
      以上是对“自己身上感觉腿很肥。肉也很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！