尾椎附近酸痛，跳舞下蹲运动太用力了。
男 | 22岁 悬赏2个健康币
2019-05-07 23:35:51
3人回复
来自上海市
健康咨询描述： 跳舞的时候做下蹲动作太快了，感觉把腰闪了，当时没有注意，只是一点点疼痛，第二天就不能动了，当时买了瓶镇痛活络酊喷了一个礼拜，到现在虽然好多了，但是这两天感觉没有什么效果。站着没问题，坐下就难受。躺着也还好，但是翻身动脚用力了就会酸痛。请问我这个是怎么回事？
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医生回复区
2019-05-08 00:13:29 我要投诉
你好，根据您的描述，如果是跳舞下蹲运动引起的尾椎疼痛，那应该是肌肉或者韧带拉伤，这恢复还是比较慢的。可能需要1个月的时间来恢复。除了休息还要用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热了。睡觉了要垫上软垫。
2019-05-08 12:13
ask90847023pv
追问
坐久了也会疼痛，请问这是正常的吗
2019-05-08 12:50医生回答：
那也是正常的啦，这坐着的时候，韧带就是紧张的。
2019-05-07 23:47:08 我要投诉
您好！根据您的描述，快速下蹲后出现尾椎部位酸痛不适，这种情况考虑肌肉及韧带拉伤可能，因为尾椎虽然不负重，但有很多臀部肌肉的止点，剧烈活动很容易导致拉伤。建议适当休息4周，期间避免剧烈活动及引起疼痛的动作，局部可外用扶他林治疗，一般4周后就基本没事了。
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