我是左小腿左胫腓骨平台骨折
健康咨询描述： 3月3号骑电动车摔倒的，14号经人民医院cT扫描左胫腓骨平台骨折，我16号在岳阳长江骨科医院收治，16号晚上用石膏外固定做的保守治疗，5月1号拆的石膏，现在一直在做康复功能训练，可我的大小眼一直不能伸直，医生，这是怎么回事？我该如何锻炼？
图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。
其他类似问题
医生回复区
你好，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连，骨外伤后的康复锻炼极其重要，外伤后六周，骨痂就开始生长，建议八周以后逐渐进行下蹲等功能锻炼，睡前艾叶，红花加入温水泡脚，防止神经，肌腱，韧带的黏连及肌肉的废用性萎缩。
医生，谢谢你们了?
骨折后只要对位良好，其他的就是尊医嘱进行康复锻炼。
潘医生：我现在有八周了，可弯曲有时膝盖骨里有响声，并且有时有点疼痛，是不是训练过度所致？
你好，伤后活动太早或者太晚都会影响到预后，伤后两周就会出现神经，肌腱的黏连，要遵医嘱逐渐的活动。
谢谢潘医生细心解答，万分感谢！
非常高兴为你解答，祝你早日康复。
您的情况，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好
我现在屈曲向上或向内都很吃力，有时还痛？
属于正常，软组织挫伤引起的，需要进一步锻炼
医生，您好！我现在能慢慢的走了，就是左腿不能像右腿下蹲，这是什么原因？左腿还有点肿！
您好，您的情况注意避免劳累，先观察一段时间看一下，骨折可能合并软组织和小血管小淋巴管的损伤影响回流造成肿胀。软组织挫伤恢复也需要一定时间，您的情况因为骨折固定引起的肌肉韧带粘连，筋膜炎可能性比较大。可以抬高患肢，适当在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，一般需要拍片复查骨折愈合良好后在医生指导下可以逐渐锻炼肌肉力量和关节功能。注意局部血液循环情况，严重需要去医院检查一下比较好
指导意见：
胫腓骨骨折，易出现错位，你这情况没做手术，保守治疗，目前检查，骨折线兑位良好，还满意，受伤到现在已两个月，一般骨折手术后痊愈得三个月以上，你这保守治疗，属于外固定，不是内固定，需要更长的时间，休息，不能过多活动，固定虽已拆除，活动需要慢慢来，左膝关节略有积液，可以引起相应的症状，适当休息，请示骨科专家，每天稍加功能锻炼。不要过分强动。
以上是对“我是左小腿左胫腓骨平台骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢医生，目前我采取一些什么方式做功能训练？您能指导一下或发些康复训练图不？谢谢啦医生???
适当做膝关节的屈伸动作，而小腿暂减少活动，待进一步巩固痊愈后，再活动。
任医生，端午安康！ 我现在去拐慢走，左腿肿胀，脚板肿胀痛是怎么回事？
还是与原来的外伤有关，活动后，站立过久，都会引起肿胀。适当活动，休息时，适当抬高左腿。
哦，谢谢医生，您看下，刚拍的
看着左腿肿。恢复慢，别太急了。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
