青春期发胖该不该减肥

男 | 15岁 2019-05-08 18:47:02 2人回复来自

健康咨询描述：我感觉青春期吃点东西就发胖了！以前没有！就最近开始！吃多了就胖了！运动量也差不多！你说我是减肥少吃！还是营养跟上能长高呢？

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2019-05-08 18:58:00 我要投诉

您好！建议您合理的吃，就是饮食少吃能够导致肥胖的食物，如油炸食品，过甜的食物，控制热量摄入，可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物保证营养，多运动，运动可以促进新陈代谢有助于长高还有助于减肥，保证充足的睡眠也有助于长高。

李佳怡护师擅长: 先兆流产,子宫肌瘤,盆腔炎,附件炎,流产,痛经帮助网友：3152称赞：2

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2019-05-08 18:51:12 我要投诉

      病情分析：
      您好！根据您的描述像您这种情况青春期发胖是属于正常的，要适当饮食，合理安排运动量，注意营养均衡！
      指导意见：
      建议您平时多喝水，多注意休息，合理安排作息时间，尽量别熬夜，饮食清淡，适当锻炼身体，增强体质。

2019-05-08 18:52 ask896276703p 追问

我以前挺瘦的然后就这几个星期一下子就胖了属于啥情况

2019-05-08 19:09医生回答：

建议您称下体重，和之前做对比，平时合尽量避免进食太过于油腻，甜品，高热量的食物，多喝水。