勃起后硬度不够，勃起时间长
健康咨询描述： 做爱时，硬度不够，勃起时间也不是很长，可能是由于年轻时手淫过多导致，应如何调理？
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你好，根据你的描述，加上你的年龄，你这种情况因手淫过度导致的肾虚引起的勃起无力，早泄，需要戒掉手淫，补肾治疗可以改善。可以看中医，吃中药调理。建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数提高质量。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力
还有必要去医院看看吗？
有必要看中医，吃中药调理
对了，医生，有啥需要忌口的吗？
禁忌烟酒，禁忌辛辣刺激食品
辛辣刺激食品都有哪些？
辛辣食物是指尖锐而强烈刺激性的食物，这类食物也叫刺激性食物，此类食物包括葱、蒜、韭菜、、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等都是辣性食品。
您叙述的症状，可能与男性疾病有关系。建议到正规三甲以上医院专科检查一下，可以做精液常规检查，生殖器彩超检查等。查找病因。对症治疗，必要时可以中医中药调理。比如遵医嘱口服锁阳补肾胶囊等。
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