排便困难，之前没有过便秘的情况

      便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于进食蔬果少或者饮水量少、排便不及时等引起便秘的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你平时要注意多吃些蔬果勤喝水多运动，可以服用麻仁润肠丸或者是复方芦荟胶囊来治疗，也可以用开塞露来治疗的。