阴虚脸颊潮红发烫运动能调理吗，要是吃中药得吃多久

      你好，阴虚脸颊潮红发烫光靠运动是难以调理好的，可以配合食疗，平时少吃辛辣刺激性温燥食物，多吃寒性食物，属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。如果饮食调理效果不好，可以吃点知柏地黄丸滋阴降火，最好找中医看看开中药调理更好。

      可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。

      病情分析：
      你好。确定是阴虚引起的脸发烫。潮红。通过运动不会有直接的作用。只要用中药对证治疗，一般情况半月左右就应该有效果。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物，保持心情舒畅，不要有思想压力，不要熬夜，生活起居要有规律。
      以上是对“阴虚脸颊潮红发烫运动能调理吗，要是吃中药得吃多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！