感觉自己有一点点轻微抑郁

      强迫症是比较常见的精神心理疾病，临床表现为强迫动作或者强迫观念。是有意识的自我强迫和反强迫并存，并伴有焦虑和抑郁情绪。一般需要心理治疗或者药物治疗。

      你好，根据你的描述，你能认识到抑郁与强迫的症状是轻微的，这就可以通过现实的生活中不断的纠正与克服，使之慢慢的好起来，减少心理负担，快乐生活，活在当下，多交朋友，多交流。

      一般强迫症如果不找到根源很难治愈，您有没有用药物治疗，一般采用舍曲林治疗，结合心理治疗用精神分析疗法或者暴露疗法等结合治疗恢复的比较快一些
      
      以上是对“感觉自己有一点点轻微抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述感觉自己有一点点轻微抑郁。感觉自己有点轻微抑郁还有严重的强迫症，已经持续好几年了。建议尽快找当地心理咨询师面对面咨询治疗比较好。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和父母老师沟通，取得支持和帮助。找当地心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。