从小到大都没多高，一直想长高如何长高

      你好，需要补钙，这是第一步。第二步就是多做运动，比如打篮球。第三步就是多吃豆浆，牛奶。第四步就是多注意休息，充分的休息可以有助于长高。你好，需要补钙，这是第一步。第二步就是多做运动，比如打篮球。第三步就是多吃豆浆，牛奶。第四步就是多注意休息，充分的休息可以有助于长高。
      

      病情分析：
      您好，是否还能长高，和骨骺线是否闭合有关，骨骺线不闭合，就有生长的空间。
      指导意见：
      想要长个，在骨骺线没有闭合的前提下，平时要注意饮食均衡，多吃有营养的食物，每天跳绳，跳绳能有效促进长个。