吃钙镁锌可以帮助长高吗

男 | 9岁 2019-05-10 14:33:46 1人回复来自

健康咨询描述：我宝宝9岁，身高130左右。体重28公斤，可以补钙镁锌帮助长高吗

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:07:47 我要投诉

你好，孩子男孩的话。这个身高在正常的平均身高范围内，体重也算正常范围内，但孩子应该不胖。对于帮助孩子长高，除了补充微量元素：例如钙质等，还要在日常生活中注意饮食摄入营养合理、不挑食、多吃蔬菜水果、不吃零食、果汁饮料。补钙同时也要多晒太阳，适当补充维生素D，也有助于钙质吸收。同时要保证孩子充足睡眠。

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