最近这段时间我的眼睛经常干涩

      减少近距离长时间用眼。每次集中用眼1小时，需要休息10分钟，向远处看看。也可进行眼部按摩，眼保健操等。施图伦眼药水点眼每日4次。玻璃酸钠滴眼剂每日4次。避免熬夜，保持良好睡眠。
      

      可能与用眼疲劳有关系，平时一定注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动，多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜，坚持热敷按摩眼睛，每天2至3次，每次10分钟左右，可以点玻璃酸钠滴眼液每天4次，看看能否缓解症状。
      

      依据您提供的病情资料，这是干眼症和眼疲劳引起的眼部不舒适的症状，建议珍视明滴眼液，配合玻璃酸钠滴眼液点眼，抽时间去眼科进行验光检查和干眼症的相关筛查
      
      以上是对“最近这段时间我的眼睛经常干涩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！