我主要是肚子的胃口害怕出事，

      刚吃完饭不宜剧烈运动，否则对胃肠道刺激很大。如果长期胃部不适，可以行钡餐或胃镜检查。另外，减肥不是节食，而是在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。运动也要适度，并且不要在饭后直接进行。

      不是的，你可能是减肥后扩大的胃回缩一些，假如胃不好会表现为疼痛、泛酸、憋涨等，你没有这些现象就不用担心的，但是建议倪以后吃饭后休息1小时左右再干体力活儿。
      

      病情分析：
      你好，这与减肥应该没有关系，应该与每吃吃完饭干体力活有关
      指导意见：
      建议：吃完后半小时再工作，要不然易造成胃下垂，饮食要少量多餐，避免过饱，易消化，少吃辛辣刺激性食物
      
      以上是对“我主要是肚子的胃口害怕出事，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！