长跑时大概13公里后左膝盖突然疼

      你好，半月板变性是半月板磨损的其中一种，多由于外伤、扭伤、长期过度负重导致。?积液量很少可以不必进行穿刺抽液，注意卧床休息，可以将患腿抬高，高于心脏，通过调节体位的方式进行消肿。
      

      从你提供的检查报告上来看，左侧膝关节并没有明显的异常状况。出现疼痛症状加剧，可能是由于过度劳累所导致的现象。建议到正规公立医院的理疗科来进行局部的热敷，按摩或者针灸来帮助缓解不适症状，或者也可以使用一些活血化瘀的药物。
      

      病情分析：
      你好!根据你的描述，半月板变性是外伤或者过度活动导致的，而且膝关节积液也是这方面的原因。
      指导意见：
      膝关节积液伴半月板变性，可考虑使用关节镜手术处置，首先要卧床休息，避免负重活动如爬山爬楼梯，局部保持清洁，活动时佩戴护膝。
      
      以上是对“长跑时大概13公里后左膝盖突然疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！