产后运动尿失禁怎么办

      在生完孩子之后出现这种情况，这是一个正常现象，所以说建议你最好还是尽快的去做一个后期的这个产妇的一个康复锻炼，这样对于你们的子宫松弛或是有实际的这个情况的话都是有帮助的。
      

      指导意见：
      你好，你如果是顺产的话，在产后两个多月在剧烈运动时出现尿失禁的情况是正常，反应，是因为生产时尿道括约肌受到牵拉，还没有恢复好引起的症状。
      建议你可以通过适当的运动和合理的饮食，增强盆底肌的张力，以达到缓解产后尿失禁的情况。想缓解这种现象，平时要进行肌肉训练，加强阴道力量，平时注意多准备点卫生护垫，避免出现更大的情况。
      

      病情分析：
      根据你提供的情况，产后三个月，做高强度运动时有尿失禁的现象。
      指导意见：
      这种情况首先要注意休息，避免高强度运动。阴道哑铃可以改善阴道松弛，能够锻炼会阴部的肌肉，对尿失禁可能有一定帮助。现在的产品一般都是电动的。
      
      以上是对“产后运动尿失禁怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！