肾虚在家吃可以什么恢复

      肾虚主要由于先天不足，劳累过度引起，主要表现为腰膝酸软，全身乏力，腰痛，记忆力下降。可以食用，具有补肾壮腰，强筋健骨的食品。加强体育锻炼，增强体质。
      

      你好！肾虚可以吃黑色食物如。桑葚、黑豆、黑枸杞、黑芝麻和黑木耳等补肾阴的食物；也可以吃核桃、银杏果、狗肉、羊肉以及动物的鞭部等补肾阳的食物。建议你到正规医院中医科就诊，确诊治疗。
      

      病情分析：
      你好！肾虚一般与过度手淫、性生活频繁、体质等因素有关。
      指导意见：
      肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，要针对身体的情况用药，可以适当多吃些羊肉、狗肉、动物肾脏、枸杞、板栗、山药、韭菜等食物，多运动提高身体素质。
      
      以上是对“肾虚在家吃可以什么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！