健康咨询描述: 几周前因手淫导致了肾虚,主要症状有:乏力腰酸微痛精神不佳,这属于轻度还是中或重度肾虚?戒除手淫可以自愈吗?不想吃药啊。
你好,根据你提供的病史,有明确的肾虚表现。首先要戒手淫。要养成良好的生活习惯,多运动增强体质。多注意休息,不要熬夜。建议食补治疗为主。使用山药,核桃,黑芝麻,黑豆,黑米,乌鸡,甲鱼,鲈鱼等等。按照注意事项做是可以自愈的。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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