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最近几天感觉浑身乏力，没精神头痛，跑完步之后感觉很疲倦，一般情况下是由于气血不足导致的现象，建议口服用补气养血的药物进行调理，要注意休息，不要过度劳累，饮食要营养搭配均衡。
而且我食欲也不太好
食欲不好，建议服用健胃助消化的药物，大山楂颗粒进行调理。
感冒期间体能消耗较大，身体的免疫力低下，所以会出现头晕、无力的状态，是需要几天修养恢复期的，在这期间不要过于疲惫、不要熬夜、保持良好的心情。建议您这段日子要避免食用油腻、高脂肪类食品。饮食在保证营养的基础上以清淡为主，要适量食用一些水果蔬菜，
你好，最近几天感觉浑身乏力，没精神头疼。跑步时觉得很累。可能的原因有，平时劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜，是不是有感冒着凉的情况。针对上述情况，找一找原因，尽可能避免。感冒的话可以服用一点感冒药，适当休息，不要劳累试试。
以上是对“最近几天感觉浑身乏力没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
需要做血常规检查，考虑是出现了气血不足，并且出现了脑供血不足的情况，还是尽量以休息为主。
指导意见：
可以使用益气养血口服液，可以使用氟桂利嗪胶囊增加脑部血液循环。改善症状。
症状很严重吗
还是建议积极治疗下，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，清淡饮食为主。
这是今天刚查的，没什么异常吧
都还在正常范围内，白细胞接近最高值
那这是怎么回事，是不是咽炎引起的，我最近喉咙不是很舒服，喉咙里还长了一个白色的小疙瘩，咳嗽的时候会有异物感
考虑是由于咽喉炎的原因导致的。
那我具体应该怎样做
建议去医院检查下。
是查喉镜吗
恩，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物。
病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑，你是近期出现乏力，没有精神的情况，请问你有没有做血常规检查？
指导意见：
建议你的这种情况，建议做血常规检查，另外要注意休息保证良好的睡眠，饮食要多样化，多吃高蛋白，高维生素含量的食物。
去年年底的时候做过一次抽血检查，大部分都是正常的，就有一项我忘了是什么但不是太重要的比较偏低，我查了一下可能是有点贫血
轻微的贫血，不会引起这种情况，如果白血球低，会导致乏力。
去年冬天检查的，都是在正常范围内的
去年的血常规检查结果不能证明现在的续常规是随时都会有变化的，建议你去查一个血常规。
这个是正常的吗，我刚查的
你这个血常规检查结果是正常的。在正常范围之内。
那我精神不济具体是怎么回事呢
考虑脑供血不足引起，具体建议，做脑电多普勒。
病情分析：
你好，结合你的症状和年龄，头痛乏力没有精神，大多是由于患者精神压力过大、疲劳过度、或者是睡眠不足导致的神经功能衰弱，提示患者的身体处于亚健康的状态。
指导意见：
你好，建议你平时保证睡眠，避免精神压力过大，过度疲劳等，保持营养均衡，加强体育锻炼，增强体质，避免过多接触电子产品等
现在症状严重吗
是亚健康的表现，不用那么担心，你一是调整心态，二调整生活方式
最近的确学习生活都有点压力，心里烦躁，前段时间还好，这几天食欲也不好
嗯嗯，食欲不好可以服用健胃消食片改善一下，心里烦躁就找个朋友倾诉一下，或者通过运动的方式发泄出来，有事不要憋在心里，说出来会轻松很多?
好的?，谢谢您
不用客气*^_^*
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