胳膊肘上有好几块黑色的皮

      平时要多补充一些含有维生素c和维生素e丰富的蔬菜和水果，避免各种红烧辛辣刺激性以及内火偏重等食物的摄入，也可以考虑用点维生素e进行涂抹，有淡化的作用，平时避免紫外线的照射，保证睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      根据你描述的病情，考虑可能是接触刺激性物品或者日晒等原因引起的局部射手增多。
      指导意见：
      如果最近变化不大，也没什么不舒服的感觉，建议观察就可以。平时注意尽量少晒。尽量别接触刺激性物品。