日常要注意饮食卫生、合理膳食,均衡营养,饮食要规律,注意低脂、低盐食物,禁食油炸及刺激性食物,禁喝浓茶咖啡及冷饮,戒烟限酒,注意劳逸结合,避免熬夜,保持心情舒畅。
一般来说一个人去到一个陌生的环境,有时会出现水土不服现象,恶心呕吐,腹泻等等一系列胃肠道反应,如果说一周之后都没有这种情况,那就说明不存在水土不服问题。
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