怎样才能长高10cm

      你好，你咨询的信息不是特别详细。可以到医院完善骨龄检查，如果骨骺尚未闭合，还有长高的空间。那如果年龄偏大，比如女生13周岁，男生15周岁往上，可能这个10厘米不太容易达到。
      

      病情分析：
      14岁身高1米68，要想继续长高，建议平时注意营养物质的摄入，加上适当的锻炼身体。
      指导意见：
      身高受遗传因素的影响，所以并不是你想长得高就能长得高，不过平时注意营养物质的摄入，适当的锻炼身体，对身体长高有帮助。