胖胖胖，怎么办啊，不知道怎么剪

女 | 13岁 2019-05-11 23:02:16 2人回复来自咸宁市

健康咨询描述：初二，一米55 居然87.50斤晚上通常熬夜转点，每次都会吃零食，腿和连胖

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2019-05-12 05:46:43

这样的情况零食最好不要吃的，熬夜也不利于控制体重的，需要平常多运动有好处的，多吃点蔬菜和粗纤维的食物如芹菜木耳这类的，少吃油腻甜食及高能量的食物

谢远亮淮北市人民医院主治医师擅长: 双眼皮，去眼袋，面颈部除皱，隆鼻，隆下颌，隆胸，抽帮助网友：54265称赞：1

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2019-05-11 23:06:10 我要投诉

指导意见：
您这种情况一般考虑是由于缺少体育锻炼导致的，建议您可以平时多吃新鲜蔬菜水果坚持体育锻炼会有帮助，以后要少吃零食，避免熬夜，您正处在青春发育期，平时可以多吃点高蛋白食物，大豆牛奶较好。

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